دستور پخت فودهوش

طرز تهیه دمی گوجه فرنگی (استانبولی پلو وگان)

یک غذای اصیل، ساده و بسیار خوشمزه ایرانی که با مواد اولیه در دسترس تهیه می‌شود و کاملاً با رژیم غذایی وگان سازگار است.

دمی گوجه فرنگی (استانبولی پلو وگان)
#وگان#خانگی

مواد لازم

  • ۲ پیمانه برنج ایرانی
  • ۴ عدد گوجه فرنگی درشت و رسیده (پوره شده)
  • ۱ عدد پیاز متوسط
  • ۱ عدد سیب‌زمینی متوسط (نگینی شده)
  • ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی (اختیاری برای رنگ بیشتر)
  • ۳ قاشق غذاخوری روغن مایع گیاهی
  • نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم
  • ۲ پیمانه آب (بسته به نوع برنج)

مراحل تهیه

  1. 1برنج را پاک کرده و بشویید، سپس آن را به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در آب و کمی نمک خیس کنید.
  2. 2پیاز را به صورت نگینی خرد کرده و در یک قابلمه مناسب با روغن تفت دهید تا سبک و طلایی شود.
  3. 3زردچوبه و فلفل سیاه را به پیاز اضافه کرده و چند ثانیه تفت دهید تا عطر ادویه‌ها آزاد شود.
  4. 4سیب‌زمینی‌های نگینی شده را به قابلمه اضافه کنید و کمی تفت دهید تا لایه‌ی بیرونی آن‌ها کمی پخته شود.
  5. 5پوره گوجه فرنگی و رب را اضافه کنید و اجازه دهید با حرارت متوسط بجوشد تا آب گوجه فرنگی کمی کشیده شده و رنگ رب باز شود.
  6. 6آب برنج خیسانده شده را خالی کنید و برنج را به همراه ۲ پیمانه آب ولرم به قابلمه اضافه کنید. نمک را اندازه کنید.
  7. 7حرارت را زیاد کنید تا آب به جوش بیاید، سپس حرارت را ملایم کنید تا آب برنج کاملاً کشیده شود و سوراخ‌هایی روی سطح برنج ایجاد شود.
  8. 8درب قابلمه را با دم‌کنی بپوشانید و اجازه دهید برنج به مدت ۳۰ دقیقه با حرارت بسیار کم دم بکشد.